艾灸越烫越好?不!艾灸的核心是它!

的好处无需多说,体验过的灸友自能体会。但很多人艾灸中仍然有很多错误的习惯和理念,需要纠正。来看看你灸错没?



1:艾灸越烫越好?

自己艾灸的人不知道把握“火候”,以为越烫越好,于是忍着痛,把艾火靠的离身体很近,甚至能烫伤灼伤皮肤,觉得这样效果会好。


殊不知此种做法,其实是完全曲解了艾灸的功效!


想一想,若是越热越好,越烫越好,试问和烤肉有什么区别?艾灸之所以能对人体起效,关键在于其燃烧时,产生的一种其他植物所没有的红外能量,(公众号:爱灸堂)能量渗透到人深层的皮下组织,然后发挥功效。

我们要的是艾热的渗透力,而不是热度。
艾灸的关键灸在于灸出灸感,核心在于渗透力。


那么如何获得这种核心的渗透力?

一是艾条质量,艾条质量是影响艾灸效果的决定性因素之一。好的艾条穿透力强,能窜透皮肤、肌肉进入穴位、经络,直达深部;古书有介绍艾燃烧置于窖上,再压厚缸,香味会透缸而出(公众号:爱灸堂),蛇蝎蚊蝇皆远遁......透缸而出,很有画面感。


而不好的艾条只会“烤皮”。艾灸养生馆加盟开店选爱灸堂


二是艾灸师的技术水平,好艾灸老师取穴精准,能够准确的抓住艾灸师身体的反馈,随时调整施灸的穴位灸时灸量等等,好的艾灸师通过艾条与患者身体“”,准确的抓住身体所需,从而使艾灸达到事半功倍的效果。

2:喜欢在晚上艾灸?


尽管我们有提到过,在不影响睡眠的前提下,晚上可以适当艾灸,但必须要说的是,最好最好,还是争取白天艾灸。


中医把人体分阴阳,把一天的时间也分阴阳,二者相互印证!所谓“日阳夜阴”,白天人的身体由阳气主导,到了晚上就是阴气当家,基本上傍晚六点过后,我们的阳气会慢慢收拢,内藏,阴气则开始上扬,活跃。

而艾灸呢,大家都知道是壮大阳气的,所以如果太晚还在艾灸,补充阳气,就有可能造成阴阳相冲,时间越晚,冲突越大,以至于有人晚上艾灸后出现无法入眠的情况,所以艾灸以白日为佳。


除非是白天实在没时间艾灸,那就只能晚上灸了;或者少数体质特异之人,晚上艾灸也会睡得很舒服,那又另当别论。但最好不要太晚,于夜晚11点前结束艾灸。


3:阴虚上火不敢艾灸?



总有人问:阴虚容易上火的人能艾灸吗?


能有此问,其实是蛮让人欣慰的,因为发问者大概还是愿意艾灸,知道艾灸的益处,只不过因为体质关系,时常火旺,容易上火,于是不敢艾灸,怕越灸火越大。


其实呢,阴虚体质可以艾灸。艾灸也不光是补阳,它同时还具备双向调节的功能,阳气壮大同时,阴气也会水涨船高,体内不论寒热虚实,阴虚阳虚,只要操作得当,均不防灸之!


《类经》中说:“因其势而解之、散之、升之、扬之,如开起窗,如揭起被,皆谓之发”,艾火施灸可以使血(公众号:爱灸堂)管扩张,血流加速,腠理宣通,从而达到散热退热祛邪外出的目的,所以各位不必担忧!

当然,相比于一般灸友,阴虚之人艾灸需要小心控制灸量在手法上也要多注意,适当艾灸下肢穴位,引火归元,就不容易上火了!



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