爱灸堂告诉你艾灸后疲劳怎么解决?

艾灸后更疲劳应该怎么办?



一般嗜睡一段时间后,就会出现失眠的症状,但一般不会伴有头目昏沉、神疲乏力的感觉,然后再转为每天都想睡,一般持续十几天睡眠就会恢复正常。


一方面这是身体的自然反应,身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程,而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力(公众号:爱灸堂),增强身体的抵抗能力,身体能够更快地得到恢复。


所以,如果出现这种情况怎么办呢?方法很简单,跟着感觉走,想睡就睡。


要多久疲劳感才会好转呢?



要知道,每个人体质不一样,经络敏感不一样,健康程度不一样,好转的速度也不一样!


这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显,有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感,这得因人而异!这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。艾灸养生馆加盟开店选爱灸堂


那如何改善灸后疲劳呢?



继续艾灸+睡足!!暂时性的还有常备一杯生姜红枣桂元羹,能在一定程度上解决身体气血不足的问题。


生姜红枣桂圆羹的做法:


原料:


  • 三片生姜(如果你的舌苔厚白,放大大的三片,如果正常,放小小的三片);
  • 十粒红枣(红枣用温水洗后切开,去核);
  • 十粒桂圆(去壳,去核)。


这是一人份的量,加1碗水后加盖煮15分钟,然后用料理机连料带水打成羹。要注意如果先打了后再煮,容易糊锅!



饥饿感提升之时,身体好转之日!


据我的个人理解,要想永久解决此问题,就要提升人体的饥饿感,增强人体吸收营养的能力,从而能随时制造出大量的气血来。


而提升饥饿感的关键,就是要先通经络,通经络的目的,其实就是排出六邪,只有邪的出去了,正的才能进来。


因此,当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候,你要明白,这个过程只是暂时的,是你调理身体过程当中,必需要经历的过程。


坚持艾灸,你会收获意想不到的惊喜!


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